Tes kesegaran jasmani ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan dua kali dalam setahun dan wajib diikuti oleh seluruh Prajurit, baik Perwira,Bintara maupun Tamtama.
Kegiatan ini diawali dengan pengecekan tensi oleh tim kesehatan Yonif Raider 408/Suhbrastha, hal itu bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan Prajurit. Bagi prajurit yang memiliki hipertensi atau masalah kesehatan lainnya, maka tidak diijinkan untuk mengikuti tes. Selanjutnya dilakukan pengecekan tinggi dan berat badan, yang dilanjutkan dengan peregangan serta pemanasan oleh Bintara Jasmani (Bajas).
Adapun materi kesegaran jasmani meliputi Garjas A yaitu lari sejauh 3200 meter, Garjas B yaitu Pull Up, Sit Up, Push Up, Shuttle Run, serta Garjas C renang dasar militer jarak 50 Meter dilaksanakan di kolam Renang Tirto Widoro Yonif R 408/Suhbrastha.
“Garjas periodik ini adalah salah satu kegiatan yang harus dilaksanakan oleh setiap Prajurit untuk mengecek dan mengukur kemampuan fisiknya, guna mencetak Prajurit yang handal dan profesional, sehingga tugas pokok satuan kedepan dapat tercapai secara maksimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar